Golden Milk: pourquoi vous devriez prendre du lait de curcuma or tous les jours

On peut l'appeler Golden Milk , ou lait doré . C'est une boisson à base de curcuma aux nombreux bienfaits , particulièrement recommandée pour les personnes souffrant de problèmes articulaires et celles qui recherchent un anti-inflammatoire naturel.

Les bienfaits du Golden Milk sont principalement dus à la présence de curcuma. Cette épice orientale désormais bien connue également dans notre pays contient une substance bénéfique appelée curcumine , qui fait de plus en plus l'objet d'études scientifiques ces dernières années.

Le curcuma en lui-même a de nombreuses propriétés bénéfiques. Il est recommandé comme remède naturel pour les digestions difficiles, en cas de troubles hépatiques, pour les troubles menstruels, pour les gonflements abdominaux, mais aussi pour les douleurs courantes, comme les maux de tête ou les maux de dents, et pour stimuler la sécrétion de bile .

Surtout en cas de douleurs articulaires ou musculaires et d'états inflammatoires, il est conseillé de prendre le lait doré une fois par jour pendant 40 jours .

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La prise de lait doré au curcuma est recommandée avant tout pour soulager les douleurs articulaires ou musculaires et en général les maux affectant les articulations. C'est la plus grande propriété bénéfique du Golden Milk. C'est un excellent remède naturel pour lubrifier les articulations et la colonne vertébrale , utile pour tout le monde, pas seulement pour les sportifs et ceux qui pratiquent le Yoga.

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Le lait d'or est un anti-inflammatoire naturel qui aide à prévenir des problèmes comme l'arthrite et les ulcères d'estomac. La médecine ayurvédique considère le lait d'or comme une véritable aspirine naturelle qui peut aider en cas de maux de tête, gonflés ou douloureux.

Une tasse de Golden Milk par jour pour calmer la toux et soulager les symptômes du rhume . Tenter n'est pas nuisible compte tenu des nombreux avantages de ce remède naturel. Le lait d'or est considéré comme bénéfique pour la toux et le rhume en raison de ses propriétés antibactériennes et antivirales. En ce qui concerne les maux de gorge , le Dr Loreto Nemi suggère de prendre une boule de pâte de curcuma (elle est préparée avant le vrai lait d'or et conservée au réfrigérateur) à avaler avec un verre d'eau. Répétez deux fois par jour, jusqu'à ce que les symptômes de maux de gorge disparaissent. Ici plus d'informations.

Le lait doré est recommandé comme remède naturel en cas de problèmes respiratoires liés à des infections bactériennes ou virales. Aide à soulager les symptômes des maladies respiratoires, en particulier la sinusite. Il est également considéré comme utile pour l'asthme et la bronchite.

Nettoyer le foie

Le lait doré, grâce à la présence de curcuma, est un véritable remède naturel pour purifier le foie et purifier le sang. Aide à améliorer la fonction hépatique. Il soutient l'activité du foie et contribue à la purification du système lymphatique.

Améliorez la digestion

Le lait doré, grâce au curcuma, améliore la digestion en favorisant la production de bile dans le foie. Il favorise également la santé intestinale et aide à prévenir certains problèmes digestifs, tels que les ulcères, la colite, la diarrhée et l'indigestion.

Contre les crampes menstruelles

Ceux qui souffrent de crampes menstruelles peuvent trouver des avantages à prendre du lait de curcuma doré. En fait, cette boisson fonctionne comme un antispasmodique naturel capable de réduire les courbatures et les douleurs dues aux crampes.

Régule le métabolisme

Parmi les nombreux bienfaits du curcuma, on retrouve la capacité de réguler le métabolisme et de favoriser le maintien d'un poids corporel correct. Pour cette raison, la consommation de lait doré pourrait être utile pour ceux qui veulent prévenir le surpoids et l'obésité.

Baisser le cholestérol

La recherche scientifique a montré que le curcuma utilisé également comme simple condiment pour les aliments aide à réduire le taux de cholestérol dans le sang. Le maintien d'un taux de cholestérol LDL normal aide à prévenir de nombreuses affections cardiovasculaires. Le lait doré préparé avec de l'eau et / ou du lait végétal au lieu du lait de vache ne contient pas de cholestérol.

Le curcuma, dont le lait doré est riche, contient des substances bénéfiques qui aident à stimuler les défenses immunitaires de notre corps. Il a des propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques. Un système immunitaire fort réduit les risques de toux, de rhume et de grippe. Un remède rapide contre la toux et le rhume est de mélanger une pincée de curcuma dans une tasse de lait végétal chaud, à boire une fois par jour.

Comment préparer le lait doré

Voici notre vidéo avec toutes les instructions pour préparer le Golden Milk . La pâte de curcuma que vous obtiendrez vous suffira pour préparer le lait doré pendant 40 jours. Voici la recette.