Après les mois de confinement, pendant lesquels les gens ont été contraints de vivre chez eux sans pouvoir faire de l'exercice ou bouger, les conséquences se sont manifestées sous forme de surpoids, de douleurs articulaires et de troubles de l'alimentation.
C'est pourquoi dans la phase de récupération, il est fondamental de s'appuyer sur des professionnels du bien-être, capables d'aider à retrouver une forme physique parfaite.
Importance du bien-être
Axé sur l'atteinte et le maintien du bien-être psycho-physique, le bien-être peut être considéré avant tout comme un mode de vie correct, visant à améliorer le bien-être individuel.
Suite aux changements drastiques provoqués par les semaines de verrouillage, les habitudes des gens ont été profondément modifiées, tant sur le plan physique que psycho-émotionnel.
Un mode de vie sédentaire a contribué à la prise de poids, également en raison de la tendance à manger plus d'aliments sucrés pour compenser l'anxiété et les inquiétudes.
Ces deux facteurs ont provoqué l'apparition de douleurs dans le système ostéo-articulaire, car surtout les articulations se sont retrouvées dans la condition de devoir supporter un poids supérieur au poids physiologique.
On sait que le manque de mouvement affecte également négativement la fonctionnalité du squelette, contribuant à améliorer les troubles posturaux.
Le bien-être, discipline née dans le domaine du sport puis transformée en véritable art de vivre, repose sur l'utilisation d'une bonne nutrition accompagnée d'une activité physique régulière, pour restaurer le bon fonctionnement des organes et des systèmes.
Le bien-être est donc synonyme de bien-être qui, en tant que tel, doit nécessairement impliquer tout l'organisme.
Interventions diététiques visant la récupération du bien-être psycho-physique
L'intervention principale à mettre en œuvre pendant une période de récupération psycho-physique vise la nutrition car on sait aujourd'hui que de nombreux troubles sont précisément imputables à une altération du métabolisme.
Les nutritionnistes, professionnels du secteur diététique, sont particulièrement attentifs à la formulation de régimes équilibrés riches en aliments variés et frais, pour permettre à l'organisme un apport correct en macro et micronutriments.
Une alimentation équilibrée doit contenir une certaine quantité de tous les éléments fondamentaux (glucides, lipides et protéines) ainsi que des vitamines et des minéraux essentiels à l'organisme.
Grâce à leur préparation professionnelle, les nutritionnistes sont en mesure de définir des régimes personnalisés en fonction des besoins individuels, en tenant également compte du type de vie du sujet et donc de ses besoins énergétiques.
De nombreux experts du secteur sont disponibles pour des consultations à domicile, notamment en cette période d'ajustement post-pandémique de Covid-19, au cours de laquelle la plupart des services médicaux et de santé ont subi des changements importants.
Pour être trouvés plus facilement, les opérateurs de ce secteur peuvent profiter d'Overplace.com, une plateforme innovante qui vous permet de vous abonner à son portail pour faire connaître les caractéristiques de votre activité professionnelle.
Il s'agit d'un service unique en son genre qui permet aux petites et moyennes entreprises d'être présentes sur le web, d'offrir aux utilisateurs la possibilité de profiter des produits / services mis à disposition.
Interventions médicales pour la récupération du bien-être psycho-physique
Quant au système ostéo-articulaire, mis à l'épreuve par les semaines de sédentarité, il convient de commencer progressivement à pratiquer une activité physique ciblée, capable de mobiliser les articulations restées longtemps inactives.
La physiothérapie et la massothérapie sont les moyens idéaux pour remettre en service l'ensemble du squelette et du système musculaire qui, pendant l'inactivité, ont subi un contrecoup considérable.
Pour ceux qui ne sont pas disposés à aller au gym, un endroit que certains considèrent encore comme pas complètement sûr, il est possible de profiter des services à domicile des professionnels du secteur.
Un programme de massage associé à des cycles de gymnastique douce à pratiquer à domicile sous la direction d'un expert peut être d'une grande aide pour retrouver force, élasticité et tonus musculaire et donc bien-être même au niveau ostéo-articulaire.
De nombreux professionnels se sont rendus disponibles grâce à leur présence sur Overplace, la plateforme numérique capable de garantir une visibilité maximale aux petites et moyennes entreprises, et qui permet aux utilisateurs de rejoindre facilement et rapidement les opérateurs dont ils ont besoin.
Interventions esthétiques pour la récupération du bien-être psycho-physique
Non moins important que les précédents, le côté esthétique contribue également considérablement à la récupération psycho-physique des personnes qui aiment avoir une apparence agréable et soignée.
Il existe de nombreuses esthéticiennes qui garantissent un service à domicile avantageux, créant des interventions personnalisées aux besoins des clients qui n'ont pas l'intention de déménager de chez eux.
Dans ce cas également, sur Overplace.com, il est possible de trouver le professionnel le plus adapté à vos besoins, en le contactant via les pages bleues du site, où sont affichées toutes les informations utiles concernant les activités, l'adresse, le numéro de téléphone et l'email.
