C'est à la mode depuis des années même si quelqu'un, heureusement, avait déjà remarqué à quel point c'était insidieux: on parle de pensée positive, selon laquelle il suffirait de penser positif pour exaucer les souhaits et atteindre le bonheur souhaité. Mais maintenant, de plus en plus de voix, y compris celles de nombreux psychologues, dissipent le mythe, soulignant que la positivité forcée peut même être nocive pour la santé physique et mentale.
Entre autres, Rafael Pardo, auteur de nombreux livres à caractère historique, spirituel et psychologique, en parle dans son livre «Felicidad tóxica. El lado oscuro del pensamiento positive ", comparant la pensée positive à l'idéal de la beauté féminine des années 90, qui a conduit de nombreuses femmes à souffrir d'anorexie et de boulimie pour adhérer aux canons esthétiques" gagnants ".
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Eh bien, maintenant selon l'auteur, il y a une nouvelle pandémie en cours, celle des gens qui se sentent coupables de ne pas être assez heureux . Pandémie alimentée précisément par la pensée positive très acclamée, qui vend le bonheur comme s'il s'agissait de n'importe quel produit, sans prendre en compte le contexte dans lequel chaque personne est née et vit, et même pas sa position socio-économique:
«Ils vous transmettent ce message pervers selon lequel les conditions socio-économiques ne sont pas importantes, quand elles le sont. Etre dans un pays avec la démocratie n'est pas la même chose que s'en passer; ce n’est pas la même chose d’être une femme en Zambie ou aux États-Unis. Dites à George Floyd que son état n'était pas important, que son bonheur était une question de quatre pensées ».
En fait, la pensée positive, d'une manière subtile, nous amène à penser que si notre vie ne se déroule pas comme nous le voudrions, c'est de notre faute. Parce que nous ne sommes pas assez positifs. Sans prendre en compte les circonstances et le contexte dans lequel nous vivons, qui sont différents pour chacun de nous et dans certains cas décidément défavorables.
Pour transmettre l'idée, Pardo donne un exemple lié au travail: la pensée positive amène le travailleur à croire qu'il est incapable d'obtenir certains résultats parce qu'il est incapable de penser assez positivement et d'imaginer un avenir glorieux, et de cette façon il transmet le l'idée que le problème réside dans le travailleur et non dans l'insécurité de l'emploi due à un système injuste. D'où le lien entre la pensée positive et le capitalisme, qui selon Pardo est souvent utilisé par les politiciens eux-mêmes pour détourner l'attention des citoyens et dissimuler une mauvaise gestion, même dans le cas de la pandémie de coronavirus.
Sans parler des dangers du point de vue de la santé, penser que tout ira bien conduit les gens, selon Pardo, à se croire invulnérables, même dans des situations critiques comme la situation actuelle, et donc à ne pas prendre au sérieux les mesures de précaution. De plus, d'un point de vue éducatif, les enfants élevés dans le mythe de la pensée positive sont moins habitués à accepter les mauvaises choses qui se passent dans la vie et ont tendance à se croire rois du monde, ce qui à l'âge adulte peut créer des problèmes considérables et une frustration permanente.
Cela ne signifie pas que nous devons devenir des pessimistes, plutôt des réalistes optimistes, suggère Pardo. Car si le pessimisme nous rend trop négatifs, l'optimisme exaspéré, c'est un peu comme regarder le monde avec des lentilles roses, prétendre que les injustices n'existent pas et que, si on le veut vraiment, tout ira bien. Ce type de positivité au lieu de nous améliorer, cela nous calme, et donc une connexion supplémentaire avec le système capitaliste qui a tout intérêt à ne pas nous mettre en colère, même lorsque les injustices sont évidentes, nous rejetant le blâme sur nous.
Et voulons-nous parler du terrible impact de la positivité forcée sur les émotions? Lorsque nous nous forçons à être heureux, nous risquons de devenir des hypocondriaques émotionnels et de vouloir contrôler perpétuellement nos émotions, au point, dit Pardo, que nous en venons à penser que ressentir de la tristesse, de la colère ou des émotions considérées à tort comme «négatives» est faux ou symptôme de déséquilibre.
Bien sûr, la vie dépend de nos choix, de notre volonté, de nos pensées, mais nous ne sommes pas des Monades, nous vivons dans des contextes sociaux, culturels, économiques différents qui, qu'on le veuille ou non, nous influencent, et où la justice n'est pas toujours chez nous. Mieux vaut le reconnaître et si possible agir pour changer les choses plutôt que de prétendre que tout va bien!
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