Marcher plus vite aide le cerveau à rester jeune. En revanche, une nouvelle étude montre que la vitesse de notre démarche est un indicateur d'un déclin physique et cognitif plus ou moins rapide déjà à 45 ans. Bref, il pourrait y avoir un lien entre le bien-être de notre cerveau et la vitesse à marcher et pas seulement: déjà dans la petite enfance, on peut voir les signes de la tendance à vieillir un peu plus vite.
La nouvelle étude rétrospective publiée sur JAMA Network Open et menée par des chercheurs du Duke University King's College de Londres visait précisément à vérifier l'hypothèse selon laquelle la lenteur de la marche reflète le vieillissement biologique , entre autres accéléré au cours de l'âge mûr. ainsi que les dysfonctionnements neurocognitifs dans l'enfance et le déclin cognitif de la petite enfance à l'âge mûr.
Qu'est-ce que ça veut dire? Le fait de marcher lentement est probablement le signe d'un vieillissement un peu plus rapide .
j'étudie
Des chercheurs londoniens ont analysé les données collectées (tests, analyses, mesures, résonances et plus) de l'étude Dunedin, une vaste étude de population qui a recruté des centaines d'hommes et de femmes nés en 1972-1973 dans la ville de Dunedin, en Nouvelle-Zélande ( 904 hommes et femmes collectés dès leur petite enfance et jusqu'à 45 ans).
Selon les mesures, ceux qui marchaient lentement étaient les mêmes qui montraient le plus de signes de vieillissement, de l'état des dents au système immunitaire.
«Ce qui est vraiment surprenant, c'est que cela se produit chez les personnes de 45 ans, et non chez les patients gériatriques, qui sont généralement évalués de cette façon», explique Line JH Rasmussen, première auteur de la recherche. En pratique, marcher vite ou lentement ne serait pas un signe de santé, mais ce serait déjà à 45 ans, alors que nous sommes encore pratiquement jeunes.
À cet égard, l'étude a révélé qu'il est également possible d'identifier qui sera un marcheur rapide ou ceux qui ralentiront déjà à partir de l'école maternelle: les chercheurs, en fait, compte tenu de toutes les informations sur les participants, ils ont constaté que déjà trois ans le lent et rapide ont obtenu des scores différents aux tests neurocognitifs qui mesurent la motricité, le QI, la compréhension du langage, la capacité à faire face à la frustration et la maîtrise de soi émotionnelle. Et pas seulement cela: il semble que les plus lents étaient aussi ceux qui semblaient apparemment un peu plus jeunes que les autres.
«Les médecins savent que les marcheurs lents âgés de 70 à 80 ans ont tendance à mourir plus tôt que les marcheurs rapides», déclare Terrie E. Moffitt, auteur principal de la publication. Mais cette étude a examiné la période allant de la maternelle à la cinquantaine et a constaté que la marche lente est un signe problématique des décennies avant la vieillesse. "
La recherche, en substance, indique que déjà dans la petite enfance, grâce à des tests neurocognitifs, les signes de la tendance à vieillir un peu plus vite peuvent être détectés et que la vitesse de marche des 45 ans peut être utilisée comme un indicateur de leur cerveau et de leur corps. en vieillissant.
Germana Carillo
