S'abstenir même pendant quelques jours à compter de l'utilisation de Facebook, WhatApp ou d'autres plateformes peut générer des symptômes similaires à ceux du sevrage médicamenteux
Restez à l'écart des réseaux sociaux pendant une semaine et plongez-vous dans une véritable crise de sevrage. Bref, les plateformes numériques auxquelles nous sommes tous habitués provoquent désormais des symptômes très proches de ceux liés aux médicaments.
Dire que c'est une étude publiée dans la revue Cyberpsychology, Behaviour, and Social Networking, selon laquelle il ne faut que sept jours sans médias sociaux, même sans être totalement déconnecté, avec la liberté d'utiliser les sms, e-mail et téléphone, pour nourrir les mêmes symptômes de sevrage médicamenteux : anxiété, ennui et sautes d'humeur.
De l'addiction aux jeux vidéo, on passe donc, dans un instant, au bien plus large des réseaux sociaux, dans un paysage certainement pas rose dans lequel les smartphones habituels sont toujours les protagonistes. Mais où allons-nous?
D'un autre côté, une étude avait déjà mis en évidence à quel point les notifications sur smartphone sont aussi addictives que l'opium . Aujourd'hui, des chercheurs de l'Université Karl Landsteiner de Krems et de l'Université de Vienne affirment que les réseaux sociaux en général sont similaires aux drogues.
Un fait qui, disent-ils, pourrait aussi être encore plus doux que prévu, car, lorsqu'ils ont contacté un millier de personnes âgées de 18 ans et plus pour les expériences, leur proposant de ne pas utiliser Facebook et WhatsApp pendant environ 7 jours, la majorité a refusé de le faire et, finalement, 152 personnes seulement (soit un pourcentage inférieur à 15%) ont accepté de se soumettre à l'enquête.
Un comportement déjà révélateur de l'incapacité de nombreux individus à penser même à devoir se priver de réseaux sociaux même pour une durée assez limitée.
«Le faible taux de participation à la recherche montre que tous ceux qui ont accepté de participer ont déjà montré une plus grande tendance que les autres à se retrouver sans Facebook et WhatsApp pendant quelques jours. Par conséquent, les résultats de l'étude pourraient être encore moins «sérieux» que prévu par rapport à ceux qui auraient pu émerger s'il avait été possible d'analyser le comportement de tous les individus qui préféraient plutôt s'en éloigner », explique Stefan Stieger du département de psychologie. de KL Krems.
Au cours de l'expérimentation, les experts ont constaté non seulement des " crises de retrait " mais aussi l'incapacité dans 60% des cas à se conformer à la règle , avec de nombreux sujets qui n'ont pas du tout pu ne pas utiliser les deux plateformes pour la semaine prévue. , en les réactivant à l'avance.
Stieger a déclaré qu'il y avait des «symptômes de sevrage» qui rappelaient en grande partie ceux qui sont accusés de ne pas avoir de drogue, c'est-à-dire un état profond d'anxiété, d'ennui et de sautes d'humeur. De tous, cependant, le chiffre le plus inquiétant était "le très fort désir d'utiliser les médias sociaux pendant l'abstinence".
La première chose que les participants à l'étude ont faite lorsqu'ils ont récupéré leurs comptes? Dash pour se reconnecter. C'était à prévoir. Mais sommes-nous sûrs que c'est la réalité qui nous satisfait le plus?
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