On vit toujours pressé: pris dans les délais, respectant les horaires, dans la frénésie des choses à faire entre le domicile et le travail, les contacts extérieurs et les relations familiales, les besoins à combler et le besoin de s'évader. Il n'y a jamais le temps de tout faire et, quand on fait des choses, on se pousse à accélérer: pouvoir tout faire. Toujours projeté dans le futur, le contact avec le présent est perdu.
Il n'est donc pas surprenant que l'une des pathologies de plus en plus répandues soit le stress: nos jours, l'environnement culturel et économique dominant dans lequel nous sommes plongés tentent de nous imposer un modèle de vie, de travail, de réussite et de réussite qui, en fait, est de plus en plus anti-humain. Il vise le résultat et ne se soucie pas - d'une manière éthique - du processus.
Nous devons donc simplement essayer de survivre comme nous pouvons: notre corps fait sa part. Il réagit, nous presse mais à un certain moment cela devient trop. Et pendant trop longtemps. Faites face à des pénuries de ressources. Il n'en peut plus: et voici le stress, la fatigue, la fatigue. Et, également en réaction, le besoin exaspéré d'activités libératrices excessives ou d'individualisme selon des modèles compétitifs, agressifs et dominants.
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La solution n'est pas des techniques de relaxation. Ce ne sont pas les vacances. Bien sûr, ils fonctionnent et comment. Mais il est bon de ne les considérer que comme un remède à utiliser «au besoin». Ce qu'il faut vraiment, ce n'est pas un «médicament» qui annule ou déplace le problème mais un véritable changement de paradigme . Une perspective différente pour regarder la vie et ainsi orienter au maximum ses choix (et de plus en plus). Lent .
C'est ce que propose «Slow Life - L'art de ralentir pour mieux vivre» ( Cindy Chapell , Edizioni Il Punto di Incontro). Vous connaissez la Tortue de Bruno Lauzi qui est allée vite et seulement quand, contraint par les "bleus" de la vie, il a ralenti a-t-il commencé à trouver le bonheur, fait de relations, de beautés jamais vues auparavant, d'une alimentation saine et de rythmes corrects?
Ici, en un mot, tout est là. «C'est tout» pour ainsi dire, bien sûr; inspirée du mouvement slow food , cette philosophie de vie permet de ralentir, de redécouvrir des valeurs fondamentales, de s'accorder la liberté d'écouter soi-même et son corps, de s'ouvrir vraiment aux autres, de se ressourcer dans la nature, de manger sainement, de revoir ses propres rythmes de travail et leurs choix, recentrer sans être égocentrique. Et puis, encore: s'offrir plus de liberté, expérimenter de nouvelles voies, prendre des pauses pour réfléchir, consommer de moins en mieux, rechercher la simplicité.
Comme pour la tortue, il s'agit de reprendre consciemment possession de sa vie et d'honorer sa nature humaine. Donnez-vous et prenez votre temps. Nous ne parlons pas seulement de bien-être physique et psychologique ; il y a beaucoup plus en jeu: ce n'est que dans la beauté et dans la capacité à rester dans le présent, dans l'espace élargi de l'ici et maintenant, que nous pouvons trouver nos qualités les plus profondes, donner de l'espace à la créativité, construire des relations significatives, développer notre compétences empathiques et cardiaques, entrez en contact authentique avec la nature, ressentez le souffle du ciel et le caractère sacré implicite dans la connexion avec ce qui nous entoure.
Avec constance et détermination (nécessaire, quand tout autour de vous voudrait " go, go! ", A Speedy Gonzales toujours pressé ), devenir lent est un voyage : un processus progressif, un pas après l'autre savouré à fond. Et transformant.
Anna Maria Cebrelli
