Remèdes naturels pour prévenir et traiter les maux les plus courants. Du rhume aux maux de tête , des brûlures d' estomac aux maux de dos , il existe plusieurs problèmes de santé auxquels nous pouvons faire face au quotidien mais il existe des remèdes encore plus naturels avec lesquels nous pouvons intervenir pour les prévenir ou les atténuer.
Certains remèdes naturels , comme les huiles essentielles ou les préparations à base de plantes médicinales, peuvent être achetés en phytothérapie, tandis que d'autres peuvent être trouvés dans le jardin ou dans le garde-manger, comme l'aloe vera, la sauge ou le bicarbonate de soude.
Découvrons quels sont certains des remèdes naturels les plus efficaces pour les problèmes de santé les plus courants et les petits maux quotidiens.
Remèdes naturels contre le rhume
Il existe tellement de remèdes naturels contre le rhume, mais lesquels sont vraiment efficaces? Le rhume n'a rien de grave, mais il existe des remèdes naturels qui peuvent vous aider à mieux faire face aux éternuements et au nez bouché et qui peuvent vous aider à guérir plus tôt que d'habitude. Parmi les principaux remèdes naturels contre le rhume, on trouve la merveilleuse tisane au gingembre.
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Remèdes naturels pour le nez bouché
En parlant de rhume, nous savons tous que l'un des symptômes et des désagréments les plus ennuyeux est un nez bouché. Que pouvons-nous faire dans ce cas? Les remèdes de la grand-mère suggèrent surtout les fumigations et la consommation de boissons chaudes. Aussi du Yoga vient un remède naturel très utile pour libérer le nez et bien respirer: le lotus.
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Remèdes naturels pour les maux de gorge
Le mal de gorge est l'une des affections les plus ennuyeuses typiques de la saison hivernale. Elle peut être causée par des virus ou des bactéries et peut être accompagnée de toux, de rhume, de fièvre ou de grippe. Lorsque les tout premiers symptômes d'un mal de gorge apparaissent, vous pouvez agir immédiatement en utilisant des remèdes naturels pour calmer l'inflammation avant que la situation ne s'aggrave.
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Remèdes naturels contre la grippe
Pour prévenir la grippe, il est important d'éviter les changements brusques de température et les environnements chauds et humides surpeuplés. Feu vert pour tous les remèdes naturels qui nous aident à rester en forme et en bonne santé: augmenter la dose quotidienne de vitamine C, manger beaucoup de légumes et de fruits frais, boire des tisanes .
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Remèdes naturels contre la toux
La toux est l'un des symptômes les plus gênants qui peuvent accompagner un mal de gorge et la grippe . Essayez de calmer la toux avant qu'elle ne s'aggrave en recourant à des remèdes naturels, qui impliquent principalement la préparation d'infusions et de sirops maison, à base d'herbes médicinales spontanées et d'ingrédients facilement présents dans chaque garde-manger.
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Remèdes naturels pour la carie dentaire et les maux de dents
Mal de dents, que faire en attendant le rendez - vous chez le dentiste ? Essayez d'envisager à la fois des remèdes naturels pour le soulagement des maux de dents et des conseils de prévention des caries dentaires. Avez-vous déjà essayé l'extraction d'huile?
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Remèdes naturels pour les maux de tête
De nombreux facteurs peuvent déclencher des maux de tête, notamment la tension musculaire, le stress, les allergies, une mauvaise digestion, des troubles hormonaux, une intoxication alimentaire, une consommation excessive de caféine et un manque de repos. Que pouvons-nous faire dans ces cas? Découvrons quels sont les remèdes naturels pour prévenir et soulager les maux de tête.
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Remèdes naturels pour le col utérin
La douleur du cou? Dans ce cas, on parle de douleurs cervicales et cervicales , avec des symptômes pouvant dépendre à la fois de causes physiques et émotionnelles. Des facteurs psychologiques et corporels peuvent se combiner et les douleurs de la zone des vertèbres cervicales peuvent irradier vers tout le corps, la tête, les membres ou le dos.
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Remèdes naturels pour les maux de dos
Souffrez-vous de maux de dos? Les maux de dos font partie des douleurs qui affectent le plus souvent les personnes qui effectuent habituellement un effort physique intense et les personnes qui adoptent une mauvaise posture pendant la journée. La gymnastique posturale et le yoga peuvent aider à prévenir les maux de dos, mais il existe également plusieurs remèdes naturels pour soulager la douleur.
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Remèdes naturels pour la sciatique
La sciatique, ou sciatique , est une sensation de douleur intense dans la jambe et le bas du dos causée par une irritation du nerf sciatique, un nerf qui provient du plexus sacré. C'est le plus gros nerf de cette zone de notre corps. Elle survient très souvent pendant la grossesse en raison de la compression exercée par l'utérus sur ce nerf.
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Remèdes naturels pour les maux d'estomac, la gastrite et l'indigestion
Souffrez-vous de douleurs à l'estomac ou de gastrite? Avez-vous du mal à digérer? Il existe tellement de remèdes naturels qui peuvent vous aider à partir des tisanes et des soins nutritionnels. Parmi les remèdes naturels pour améliorer la digestion on trouve, par exemple, la tisane au fenouil. Méfiez-vous également du reflux gastro-œsophagien et de l'ulcère.
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Remèdes naturels contre les nausées et les vomissements
La nausée est un phénomène très gênant qui peut accompagner les syndromes grippaux, la grossesse , mais qui peut représenter l'un des symptômes de problèmes digestifs ou d'une éventuelle intoxication alimentaire. De plus, des nausées peuvent apparaître en voyage , en voiture (mal des transports ou mal des transports), en bateau ou en avion. Parmi les remèdes naturels les plus efficaces contre les nausées, nous trouvons le gingembre. Dans les cas graves, la nausée entraîne des vomissements.
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Remèdes naturels pour un ventre gonflé
Ventre gonflé, ballonnements abdominaux et ballonnements, que pouvons-nous faire pour résoudre le problème? Dans ce cas, nous devrions prendre plus soin de la nutrition et comprendre quels sont les remèdes naturels les plus appropriés pour nous dégonfler le ventre.
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Remèdes naturels pour l'intestin
Il existe plusieurs problèmes qui peuvent affecter nos intestins, de la colite à la constipation. L'important est de rappeler que nous pouvons intervenir de manière naturelle pour prévenir et soulager les troubles intestinaux.
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Remèdes naturels pour le foie
Le foie est un organe particulièrement important pour le métabolisme de l' organisme, l'un de ses rôles fondamentaux est d'éliminer toutes les substances potentiellement dangereuses qui circulent dans le sang. Il est donc évident à quel point il est important de le maintenir en bonne santé.
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Remèdes naturels pour se purifier
Ressentons-nous davantage le besoin de nous purger des toxines? Comment suivre un régime détox sans se décourager et s'amuser? Voici quelques conseils utiles pour le bien-être. Il est bon de se rappeler de ne pas improviser son programme détox et de suivre les conseils d'un expert, surtout si vous comptez passer une période de jeûne.
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Remèdes naturels pour les douleurs menstruelles
Les douleurs menstruelles peuvent être de petits désagréments supportables pour certaines femmes, mais se transforment en véritables maux débilitants pour d'autres, qui peuvent se sentir opprimées par elles au cours des jours de leurs règles. Heureusement, il existe plusieurs remèdes naturels pour les soulager .
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Remèdes naturels pour les problèmes intimes
Parmi les problèmes intimes les plus courants figurent la cystite, le candida, les hémorroïdes, les démangeaisons intimes, les brûlures intimes, les infections des voies urinaires, les fissures anales et le syndrome de choc toxique qui pourraient apparaître avec l'utilisation de tampons.
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Remèdes naturels contre les coups de soleil et les brûlures
Coups de soleil et petites brûlures domestiques , il existe plusieurs remèdes naturels que nous pouvons utiliser, des pelures de pommes de terre au gel d'aloe vera pour soulager la douleur, les démangeaisons et les rougeurs en peu de temps.
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Remèdes naturels contre la cellulite et la rétention d'eau
De nombreuses femmes se plaignent de rétention d'eau, de cellulite ou de problèmes de circulation. Certains problèmes de ce type peuvent être liés entre eux. Nous avons besoin de plus de soins pour nos jambes, encore une fois grâce aux remèdes naturels.
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Remèdes naturels pour les mains et les pieds
Parmi les maux qui peuvent toucher les mains et les pieds, on retrouve les engelures, les ongles incarnés, l'enflure, la sensation de froid. Nous avons rassemblé pour vous les remèdes naturels les plus efficaces et les plus faciles à mettre en pratique.
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Quels sont vos remèdes naturels préférés ?
Marta Albè
